Ek Gıdaya Geçiş: Adım Adım Rehber (6. Aydan İtibaren)
Ek Gıdaya Hazır mısınız? Dünya Sağlık Örgütü, ilk 6 ay yalnızca anne sütü veya formüla mama önerir. 6. aydan itibaren ek gıdaya geçiş başlayabilir. Ancak her bebek farklıdır; bazıları 5.5 ayda hazır olurken bazıları 7. ayda başlar. Ek Gıdaya Hazırlık İşaretleri Destekle oturabiliyor, başını dik tutabiliyor Kaşıktan yemek yutabiliyor (dil-itme refleksi azalmış) Yemek görünce heyecanlanıyor En az 6 kg ağırlığında Hangi Besinlerle Başlanmalı? İlk 2 hafta (1 yeni besin = 3-4 gün): Balkabağı püresi ✅ Havuç püresi ✅ Elma püresi ✅ Armut püresi ✅ Patates püresi ✅ Neden yeni besinler arasında 3-4 gün beklenmeli? Alerji durumunda hangi besin olduğunu anlayabilmek için. Alerji belirtileri: döküntü, şişkinlik, ishal, kusmadır. Alerjen Besinler Ne Zaman Verilebilir? Araştırmalar, fıstık, yumurta, glüten gibi alerjenlerin 6. aydan itibaren verilebileceğini; geç vermenin alerjiden korumadığını göstermektedir. Aile öyküsü varsa doktorunuza danışın. BLW (Bebek Liderliğinde Beslenme) Nedir? Püre yerine bebek kendi elini kullanarak besin tutar ve yer. Araştırmalar, BLW yapan bebeklerin ilerleyen yaşlarda daha az obezite riski taşıdığını göstermektedir. Her bebeğe uygun olmayabilir; yutma güçlüğü varsa klasik yöntem daha güvenlidir.
