Karın Üstü Zamanı (Tummy Time)
Tummy Time Başlangıcı Boyun Kaslarının Güçlenmesi ve İlk Egzersiz Planı 1. ayını dolduran bebeğin artık uyanık olduğu zamanlarda motor becerilerini geliştirecek minik egzersizlere başlamasının vakti gelmiştir. Egzersizin Sağladığı Faydalar Boyun ve omuz kaslarını çalıştırarak başını dik tutabilmesi için gerekli gücü sağlar Kollarıyla yerden destek almayı öğrenerek ilerideki emekleme aşamasına zemin hazırlar Bebeğin dünyayı farklı bir açıdan görmesini sağlayarak zihinsel uyarım sunar Uygulama Şartları Bebek tamamen uyanık ve keyifliyken, günde 2-3 kez, 2'şer dakikalık sürelerle başlanmalıdır Altına temiz, sert bir mat serilmeli ve göz teması hiç kesilmemelidir Efsane: "Bebek yüzüstü yatırıldığında ağlıyorsa canı acıyordur, bu egzersiz ona göre değildir." Canı acımaz, sadece daha önce hiç kullanmadığı kasları çalıştığı için zorlanır. Pes etmeden, her gün birkaç saniye bile olsa denenmelidir. Anneye Not: Bebeğin yüzüstü koyduğunda kafasını kaldıramayıp halıya gömülüyorsa panikleme. Önüne şirin bir ayna koy ya da karşısına uzanıp onunla konuş. Senin sesini duymak için kafasını kaldırmaya çalışacaktır. Önemli Not: Bu içerik genel bilgilendirme amaçlı olup tıbbi bir tavsiye veya teşhis niteliğinde değildir. Bebeğinizin sağlığı ve gelişim takibi için her zaman çocuk doktorunuza danışınız.
