Tummy Time Seanslarını Geliştirme
Baş Kontrolünde Ustalaşma ve Üst Gövde Kas Gücü Artışı 3. aya giren bebeğin boyun kasları artık çok daha güçlüdür. Bu dönemde karın üstü zamanı sürelerini artırmak gövde kontrolü için şarttır. Bu Ayın Hedefleri Günde toplam 15-20 dakikalık tummy time sürelerine ulaşılmalıdır (seanslar halinde bölünebilir) Bebek artık yüzüstü dururken dirseklerinden destek alarak göğsünü yerden tamamen kaldırabilmelidir Başını sağa ve sola 90 derece rahatça çevirerek etrafı izleyebilmelidir Egzersizi Eğlenceli Hale Getirme Yolları Bebeğin tam karşısına kırılmaz bir bebek aynası koyun; kendi yansımasını izlemek yerde kalma süresini uzatacaktır Önüne dokunma kitapları veya parlak hışırdayan oyuncaklar koyarak uzanma refleksini tetikleyin Efsane: "Bebek artık kafasını dik tutabiliyorsa tummy time egzersizlerine gerek kalmamıştır." Baş kontrolü sadece ilk adımdır. Tummy time; ilerideki dönme, oturma ve sürünme kaslarını geliştirmek için 6. aya kadar aktif olarak yapılmaya devam edilmelidir. Anneye Not: Bebeğin artık yerde daha uzun süre kalabiliyor değil mi? Karşısına geç, onunla komik yüz şekilleri yap, şarkı söyle. Yerde geçirdiğiniz bu dakikalar onun sırtını güçlendirirken aranızdaki bağı da neşelendirecek. Başarıyorsunuz! Önemli Not: Bu içerik genel bilgilendirme amaçlı olup tıbbi bir tavsiye veya teşhis niteliğinde değildir. Bebeğinizin sağlığı ve gelişim takibi için her zaman çocuk doktorunuza danışınız.
