Uyku Sorunu- 4 Aylik Bebek
Anneler yardımınıza ihtiyacım var 🥹 Bebeğim 4 aylık ve gece çok sık uyanıyor, gündüz de uyutmak çok zor. Şimdiye kadar açıkçası hiç rutin falan oturtamadım ama aya göre bazı uyku planları varmış sanırım? 4 aylık bebeği olanlar siz napıyorsunuz? Günde kaç kere uyuyor mesela, toplam kaç saat? Bi rutin uyguluyor musunuz? Ya da okuduğunuz bi kitap, izlediğiniz bi yöntem falan var mı? Gerçekten ne yapacağımı şaşırdım, her türlü öneriye açığım 🥲
İlk cevaplar
Valla ben doğru mu yanlış mı bilmiyorum ama slingle uyutuyorum genelde. Bizde de durumlar pek farklı değil açıkçası, 4. ay dönemi uykular gerçekten çok zorlaşıyor. Slingsiz gün geçiremez olduk ama en azından hem o rahatlıyor hem de benim kollarım dinleniyor. Bir de gece ve gündüz farkını anlaması için gece odasını tamamen karanlık tutuyorum, uyanınca da ışık açmadan sakinleştirmeye çalışıyorum. Geçecek diye umuyorum
4. ayda uyku gerilemesi oluyor, o yüzden ben aksiyon almak için birkaç hafta bekleyin derim. Bizde de normalden daha sık uyanma, ağlama, daha fazla meme emme ihtiyacı falan olmuştu, hepsini yaşadım 🥲 Ama sonrasında kesinlikle bir rutin oturtmanızı öneririm. Bu aylarda uyku aralıkları yaklaşık 2 saat oluyor diye biliyorum. Ona dikkat edip, 2 saatte bir uyutmayı deneyebilirsiniz. Bizde baya işe yaramıştı 🙏🏻
