kısa sürede uyanma
Çok yorgunummmm! Bebeğim 6 aylık ve gündüz uykuları inanılmaz kısa sürüyor. Kucağımda uyutuyorum; hemen uyanmasın diye uyuduktan sonra yaklaşık 5 dakika daha bekleyip yatağına bırakıyorum ama çoğu zaman 15 dakika sonra tekrar uyanıyor. 😔 Açıkçası gün içinde biraz dinlenebilmek istiyorum ama 15 dakikada ancak bir şeyler yiyip içebiliyorum. Ev işleri, dinlenmek, kendime vakit ayırmak zaten mümkün olmuyor. Benzer bir dönem yaşayan var mı? Gündüz uykularını uzatmak için işe yarayan yöntemleriniz oldu mu? Deneyimli annelerden yardim bekliyorum.
İlk cevaplar
Merhaba! Birkaç fikrim var…. Öncelikle, bebeğin karnının iyice doyduğundan emin olun; açlık yüzünden uyanmasını istemezsiniz. Şahsen ben bebeğimi emzirerek uyutuyorum; karnı tok olduğunda daha uzun süre uyuyor. İkinci olarak, belki de bebeğinizin uykusu çok hafiftir. Eğer durum buysa, bir ses makinesi veya telefonunuzdan beyaz ses kullanmayı deneyebilirsiniz. Üçüncüsü, bazen bebeğim uyumadığı halde yorgun olduğunu bildiğimde, onu bebek arabasıyla yürüyüşe çıkarırım. Neredeyse her zaman uykuya dalar; böylece o uyurken bir kafeye uğrayıp kahvemi içebilirim. Eğer kıpırdanmaya başlarsa, oturduğum yerden bebek arabasını hafifçe iterim ve o da yeniden uykuya dalar. Onu bir...
Benim bebeğim de hep kısa sürede uyanırdı. Çareyi, uyanmasına yakın odasına gidip beklemekte buldum 😊 Tam uyanacak gibi olduğunda pışpış yapmaya başlıyordum. Bir de yanına yaklaşıp ten kokumu almasını sağlıyordum. İlk başlarda pek işe yaramamıştı diye hatırlıyorum ama 4-5 denemeden sonra uykularının uzamaya başladığını fark ettim. Sonra da sanırım buna alıştı. Şu an günde bir kez yaklaşık 2 saatlik gündüz uykusu yapıyor 🥰
